{"id":5580,"date":"2023-11-29T08:00:00","date_gmt":"2023-11-29T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/risposta24.it\/?p=5580"},"modified":"2023-11-27T11:19:09","modified_gmt":"2023-11-27T10:19:09","slug":"paura-dei-cani-come-superarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/risposta24.it\/index.php\/2023\/11\/29\/paura-dei-cani-come-superarla\/","title":{"rendered":"Paura dei cani: come superarla?"},"content":{"rendered":"\n

I cani sono animali meravigliosi, capaci di offrirti amore incondizionato. Purtroppo, alcuni ne hanno terribilmente paura<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Da cosa \u00e8 causata questa paura e come sconfiggerla? Scoprilo con il nostro articolo.<\/p>\n\n\n\n

\"Immagine<\/figure>\n\n\n\n

Cos\u2019\u00e8 la cinofobia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Secondo il Manuale Diagnostico dei disturbi mentali <\/strong>(DM-5), la fobia dei cani o cinofobia<\/strong> \u00e8 un vero e proprio disturbo d\u2019ansia specifico.<\/p>\n\n\n\n

Questo porta la persona alla paura, seppur senza motivazione, di essere morsa, nonostante sia cosciente che la possibilit\u00e0 che ci\u00f2 avvenga sia molto bassa.<\/p>\n\n\n\n

Questa si somatizza in:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • battito cardiaco aumentato;<\/li>\n\n\n\n
  • sensazione di soffocamento;<\/li>\n\n\n\n
  • difficolt\u00e0 a respirare;<\/li>\n\n\n\n
  • eccesso di sudorazione;<\/li>\n\n\n\n
  • tremori;<\/li>\n\n\n\n
  • vertigini e nausea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Se si tratta di una paura particolarmente forte, pu\u00f2 sfociare in dei veri e propri attacchi di panico<\/strong>, che comportano la sensazione di morire alla vista del cane.<\/p>\n\n\n\n

    La causa <\/strong>pu\u00f2 essere l\u2019attacco stesso da parte di un cane, ma anche l\u2019osservazione di propri familiari che soffrono a loro volta di cinofobia, oppure una narrativa che disegna i cani come pericolosi. La paura pu\u00f2 derivare dall\u2019et\u00e0 o dalla propria sensibilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

    Come risolvere la paura dei cani<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Se la paura \u00e8 lieve puoi benissimo provare con dei semplici esercizi<\/strong> como lo yoga, esercizi di respirazione o tecniche di rilassamento.<\/p>\n\n\n\n

    Invece, se la fobia \u00e8 pi\u00f9 radicata, avrai bisogno di affrontare un percorso di terapia<\/strong>. Solitamente il terapeuta, oltre a un supporto psicologico, ti avviciner\u00e0 pian piano all\u2019oggetto della tua paura, dunque al cane, per farti abituare alla sua presenza e superarla al meglio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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