{"id":5239,"date":"2023-07-18T08:24:55","date_gmt":"2023-07-18T06:24:55","guid":{"rendered":"https:\/\/risposta24.it\/?p=5239"},"modified":"2023-07-27T16:23:03","modified_gmt":"2023-07-27T14:23:03","slug":"pressione-bassa-in-estate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/risposta24.it\/index.php\/2023\/07\/18\/pressione-bassa-in-estate\/","title":{"rendered":"Pressione bassa in estate: sintomi e rimedi"},"content":{"rendered":"\n
Quando in estate le temperature iniziano a farsi esagerate come in questi ultimi anni, possono capitare episodi di pressione bassa. Non \u00e8 necessariamente un evento allarmante, anche se di certo non piacevole. Tuttavia, ci sono alcuni fattori da monitorare per evitare che si ripetano i sintomi e, nel caso in cui dovesse accadere ancora, \u00e8 necessario rivolgersi a un medico per procedere a esami accurati.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019eccessiva sudorazione del corpo durante i periodi pi\u00f9 caldi pu\u00f2 portare a perdere troppi liquidi e sali minerali e questo crea uno squilibrio che pu\u00f2 provocare sensazioni di mancamento<\/strong>, vertigini<\/strong>, nausea<\/strong> e, pi\u00f9 in generale, un malessere diffuso legato a stanchezza <\/strong>e debolezza costanti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Come evitare episodi di pressione bassa in estate?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Ci sono alcuni accorgimenti da seguire per evitare che la pressione si abbassi creando disagi per la nostra salute.<\/p>\n\n\n\n
Soprattutto se si \u00e8 in et\u00e0 avanzata, in sovrappeso o in condizioni patologiche particolari, \u00e8 necessario fare attenzione e rispettarli.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n
Fai attivit\u00e0 fisica moderata,<\/strong> soprattutto negli orari pi\u00f9 freschi: oltre a rinforzare il fisico, lo sport favorisce la circolazione sanguigna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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Indossa abiti non troppo stretti, leggeri e traspiranti<\/strong>, per evitare di sudare ulteriormente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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Bevi molta acqua<\/strong> per mantenere il corpo idratato ed evita l\u2019alcool.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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Evita di uscire nelle ore pi\u00f9 calde<\/strong> o comunque di esporti al sole per lungo tempo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n
Prediligi cibi leggeri e ricchi di acqua<\/strong>, senza appesantire troppo la digestione.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
In caso di sensazione di affaticamento o di pressione bassa, un rimedio veloce \u00e8 quello di stendersi con le gambe in alto<\/strong>, per facilitare la circolazione sanguigna.<\/p>\n\n\n\n\n<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
Rimedi naturali<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Il medico potr\u00e0 sicuramente consigliarti pastiglie e integratori che possano aiutarti a evitare la pressione troppo bassa in estate, ma nel frattempo ci sono alcuni rimedi naturali che possono aiutarti, come portare sempre con te dei bastoncini di liquirizia<\/strong> o del cioccolato fondente<\/strong>, preparare dei centrifugati di frutta e verdura<\/strong> o scegliere bevande adatte agli sportivi, ricche di vitamine e sali minerali.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Pressione bassa in estate: sintomi e rimedi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pressione bassa in estate? Ecco gli accorgimenti da seguire e i rimedi naturali per evitare malesseri nei periodi pi\u00f9 caldi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/risposta24.it\/index.php\/2023\/07\/18\/pressione-bassa-in-estate\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pressione bassa in estate: sintomi e rimedi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pressione bassa in estate? 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